{"id":212,"date":"2024-11-04T16:12:46","date_gmt":"2024-11-04T16:12:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.phraefoodthailand.com\/phraefood\/?p=212"},"modified":"2025-01-23T04:59:12","modified_gmt":"2025-01-23T04:59:12","slug":"%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.phraefoodthailand.com\/phraefood\/%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%b2\/%e0%b8%82%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%b5%e0%b8%a2%e0%b8%99\/","title":{"rendered":"\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"http:\/\/www.phraefoodthailand.com\/phraefood\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19-1024x682.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-213\" 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\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e43\u0e19 \u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19, \u0e44\u0e2a\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 1 piece (30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21) \u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 119.6 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48, \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 2.2 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21, \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 25.4 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21, \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 0.9 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e42\u0e20\u0e04 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 120 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 8.1 % \u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19* \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e140.9g 2% \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 0.7 g 4% \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e19 0 g \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27 0 g \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e32\u0e19 0 g \u0e04\u0e25\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25 0 mg 0% \u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 74.2 mg 4% \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 73.4 mg 3% \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e14 25.4g\u00a0 9% \u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 1.1 g 5% \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 9.6 g \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 2.2g5 %, \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d 0.104 %, \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35 0.5684 %, \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 0.70648 %, \u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 2.2792 %, \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e37\u0e19\u0e14\u0e35 0 %, \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 61.0612 %, \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e1a\u0e35 120 %,\u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 2.64152 %, \u0e44\u0e17\u0e2d\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 2.228 %, \u0e44\u0e23\u0e42\u0e1a\u0e1e\u0e25\u0e32\u0e27\u0e34\u0e19 0.752 %, \u0e44\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e0b\u0e34\u0e190.644 %, \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e35 0.128 %, \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e04 0.572 %, \u0e0b\u0e34\u0e07\u0e04\u0e4c 1.104 %, \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a2.188 %<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19 <br>1. \u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27 500 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 <br>2. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35 350 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 <br>3. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 300-400 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e25\u0e34\u0e15\u0e23 <br>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19 <br>1. \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e0b\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 250 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 <br>2. \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1a\u0e14\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14 50 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 <br>3. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a 2-3 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 <br>4. \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1b\u0e48\u0e19 1\/2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 <br>5. \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22\u0e1b\u0e48\u0e19 1\/2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 <br>6. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e17\u0e23\u0e32\u0e22\u0e02\u0e32\u0e27 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 <br>7. \u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e0b\u0e2d\u0e22 1-2 \u0e15\u0e49\u0e19<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>1. \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e33\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e21\u0e30\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e32\u0e27 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e46 \u0e19\u0e27\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30 \u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 4 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 <\/p>\n\n\n\n<p>2. \u0e17\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e19\u0e33\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e0b\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01 \u0e44\u0e1b\u0e25\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33 4 \u2013 5 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e49\u0e33\u0e08\u0e30\u0e43\u0e2a \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 4 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e27\u0e42\u0e21\u0e07 \u0e1e\u0e2d\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e0b\u0e36\u0e49\u0e07\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e38\u0e01 \u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14 <\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e30 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e15\u0e32\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1a\u0e14 \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e01\u0e25\u0e34\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e0b\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e32\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<p>4. \u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e1c\u0e31\u0e14\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e1e\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e14\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e15\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e35\u0e01 1 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e15\u0e31\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e0a\u0e32\u0e21 \u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<p>5. \u0e19\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e14\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e25\u0e21 \u0e46 \u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e30 15 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e19\u0e33\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e02\u0e19\u0e21\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e44\u0e27\u0e49\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32 \u0e0a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e30 30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e19\u0e33\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e27\u0e32\u0e07\u0e25\u0e07\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e17\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e01\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e19 <\/p>\n\n\n\n<p>6. \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e43\u0e1a\u0e15\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e48\u0e2d \u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 (\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e14\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e21) 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