{"id":163,"date":"2024-11-04T15:35:07","date_gmt":"2024-11-04T15:35:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.phraefoodthailand.com\/phraefood\/?p=163"},"modified":"2025-01-23T03:59:57","modified_gmt":"2025-01-23T03:59:57","slug":"%e0%b8%95%e0%b8%b3%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b9%82%e0%b8%ad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.phraefoodthailand.com\/phraefood\/%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%99%e0%b8%b2%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b9%80%e0%b8%a0%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%b3\/%e0%b8%95%e0%b8%b3%e0%b8%aa%e0%b9%89%e0%b8%a1%e0%b9%82%e0%b8%ad\/","title":{"rendered":"\u0e15\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"680\" height=\"482\" src=\"http:\/\/www.phraefoodthailand.com\/phraefood\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u0e15\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-164\" 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\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e49\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e47\u0e08\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e08\u0e30\u0e42\u0e0a\u0e04\u0e14\u0e35\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e1b\u0e35<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e17\u0e23\u0e07\u0e01\u0e25\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e4c \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e28\u0e39\u0e19\u0e22\u0e4c\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07 11-17 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e02\u0e31\u0e49\u0e27\u0e1c\u0e25\u0e19\u0e39\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e38\u0e01 \u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e35\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e2b\u0e19\u0e32 1-2 \u0e40\u0e0b\u0e19\u0e15\u0e34\u0e40\u0e21\u0e15\u0e23 \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a \u0e21\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e43\u0e19\u0e21\u0e35\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e35\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39 \u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e48\u0e19\u0e19\u0e38\u0e48\u0e21 \u0e23\u0e2a\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e02\u0e21\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07 \u0e46 \u0e01\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e43\u0e22\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e35\u0e02\u0e32\u0e27<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 <br>\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 250 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48, \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 10.2 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21, \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 6.1 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21, \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 42.8 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e41\u0e15\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 (Potassium) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d, \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e23\u0e14-\u0e40\u0e1a\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22, \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e01\u0e23\u0e14\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19, \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e14\u0e31\u0e19\u0e42\u0e25\u0e2b\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e39\u0e07, \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d 100 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19 38 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35 \u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15 9.62 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 0.76 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19 0.04 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 1 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e04\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 4 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e47\u0e01 0.11 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e1f\u0e2d\u0e2a\u0e1f\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e2a 17 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e1e\u0e41\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 216 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e42\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e21 1 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e21\u0e01\u0e19\u0e35\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e21 6 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e01\u0e30\u0e2a\u0e35 0.08 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e41\u0e21\u0e07\u0e01\u0e32\u0e19\u0e35\u0e2a 0.017 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35 61 \u0e21\u0e34\u0e25\u0e25\u0e34\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e01\u0e07 <br>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35 <br>\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e27\u0e31\u0e15\u0e16\u0e38\u0e14\u0e34\u0e1a <br>1. \u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d 200 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 2. \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e02\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e39 7 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14 <br>3. \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 5 \u0e01\u0e25\u0e35\u0e1a\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 4. \u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e30\u0e0b\u0e2d\u0e22 3 \u0e25\u0e39\u0e01 <br>5. \u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49\u0e0b\u0e2d\u0e22 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 6. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e1b\u0e35\u0e4a\u0e1a 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 7. \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32\u0e15\u0e49\u0e21\u0e2a\u0e38\u0e01 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u00a0\u00a0 <br>8. \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e39 1\/2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33 <br>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 1. \u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21 \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e02\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e39 \u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e01 <br>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 2. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e23\u0e49\u0e32 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e1b\u0e35\u0e4a\u0e1a \u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e39 \u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<br>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 3. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e25\u0e07\u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e46 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e25\u0e38\u0e01\u0e40\u0e04\u0e25\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19<br>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 4. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e15\u0e30\u0e44\u0e04\u0e23\u0e49\u0e0b\u0e2d\u0e22<br>\u0e02\u0e31\u0e49\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 5. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e21\u0e30\u0e40\u0e02\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e30\u0e0b\u0e2d\u0e22<br>* \u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e25\u0e07 \u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e46 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e42\u0e02\u0e25\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e01\u0e48\u0e08\u0e31\u0e14 \u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e23\u0e2a\u0e02\u0e21<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>1. \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e0a\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e1c\u0e25\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e23\u0e23\u0e1e\u0e04\u0e38\u0e13\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e22\u0e37\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e40\u0e22\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1a\u0e38\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<p>2. \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e09\u0e1a\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e32\u0e22\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e43\u0e1a\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e1b\u0e0b\u0e39\u0e25\u0e21\u0e35\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e01\u0e2d\u0e2e\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e1a\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e15\u0e15\u0e23\u0e30\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e44\u0e23\u0e14\u0e4c (Carbon tetrachloride) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e01\u0e33\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2d\u0e07 <\/p>\n\n\n\n<p>3. \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 4. \u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e2d\u0e21\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e44\u0e14\u0e49<\/p>\n\n\n\n<p> 5. \u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e23\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e15\u0e32\u0e21\u0e44\u0e23\u0e1f\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 <\/p>\n\n\n\n<p>6. \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e04\u0e38\u0e49\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e44\u0e02\u0e49\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e14 <\/p>\n\n\n\n<p>7. \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e35\u0e49\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e14\u0e27\u0e07\u0e15\u0e32\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e08\u0e48\u0e21\u0e43\u0e2a <\/p>\n\n\n\n<p>8. \u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e21\u0e14\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01 <\/p>\n\n\n\n<p>9. \u0e1a\u0e33\u0e23\u0e38\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e1c\u0e21\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e07\u0e32\u0e07\u0e32\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e0a\u0e21\u0e1e\u0e39\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23 \u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e44\u0e27\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e40\u0e27\u0e35\u0e22\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e1a\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e1c\u0e21\u0e08\u0e36\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e07\u0e32\u0e07\u0e32\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e38\u0e14\u0e23\u0e48\u0e27\u0e07\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 <\/p>\n\n\n\n<p>10. \u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e43\u0e22\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e23\u0e35\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01 (Prebiotic) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01 (Probiotic) \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e15\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d \u0e15\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e33\u0e1a\u0e48\u0e32\u0e42\u0e2d \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e33\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e15\u0e33 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d 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\u0e15\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e39\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e22\u0e33\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e01\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e33\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27 \u0e21\u0e32\u0e1b\u0e23\u0e38\u0e07\u0e23\u0e2a\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e1b\u0e39 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e39\u0e23\u0e2a\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e0a\u0e32\u0e27\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e2a\u0e14 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01 \u0e23\u0e2a\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e25\u0e21\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e19\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e49\u0e21\u0e42\u0e2d (Pomelo) \u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e42\u0e01\u0e23\u0e31\u0e22\u0e15\u0e30\u0e25\u0e2d\u0e07 \u0e21\u0e30\u0e02\u0e38\u0e19 \u0e21\u0e30\u0e42\u0e2d \u0e2a\u0e49\u0e21\u0e21\u0e30\u0e42\u0e2d \u0e25\u0e35\u0e21\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e35 \u0e2a\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e39 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e25\u0e21\u0e35\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e2a\u0e49\u0e21 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