admin@phraefoodthailand.com

ยินดีต้อนรับสู่เว็บไซต์ อาหารจังหวัดแพร่


แกงแคไก่

เป็นแกงที่ประกอบด้วยผักหลายชนิด และมีเนื้อสัตว์เป็นส่วนผสมด้วยหนึ่งอย่าง เรียกชื่อแกงแคตามชนิดของเนื้อสัตว์ที่นำมาเป็นส่วนผสมนั้น เช่น แกงแคไก่ แกงแคกบ แกงแคจิ๊นงัว แกงแคปลาแห้ง ผักที่เป็นส่วนผสมหลัก ส่วนใหญ่ประกอบด้วย ผักตำลึง ผักชะอม ใบชะพลู ผักชีฝรั่ง มะเขือพวง เห็ดลมอ่อน ผักเผ็ด และดอกแค

แกงแคเป็นอาหารภาคเหนือที่นิยมกันมากชนิดหนึ่ง เป็นแกงรวมผักหลายชนิด มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ผักที่ใช้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามฤดูกาล บางสูตรจะต้มเนื้อหมูหรือไก่ให้สุกแทน การผัดในน้ำมันก็ได้ ชาวปางมะโอเรียกการแกงแบบไม่ผัดน้ำมันว่า “แกงจึ๊ก”

คุณค่าทางโภชนาการ
การรับประทานแกงแค ทำให้ได้รับโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ จากผักและไก่ ผักพื้นบ้านแต่ละชนิดที่นำมาปรุงมีคุณค่าทางยาสมุนไพรแตกต่างกัน ผักที่นำมาปรุงแกงแคมีทังผักรสเย็น รสเผ็ด รสร้อน รสมัน แกงแคจึงเป็นอาหารที่เหมาะสมในการปรับธาตุในร่างกายให้สามารถปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงได้ คนโบราณจึงนิยมกินแกงแค ในช่วงรอยต่อของฤดูกาล
ส่วนผสมเครื่องแกง
1. พริกขี้หนูแห้ง 15 เม็ด      5. ตะไคร้ซอย 2 ช้อนโต๊ะ
2. กระเทียม 10 กลีบ         6. กะปิ 1 ช้อนชา
3. หอมแดง 5 หัว              7. ปลาร้าต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ
4. ข่าหั่น 1 ช้อนโต๊ะ           8. เกลือ ครึ่งช้อนชา
ส่วนผสมวัตถุดิบ
1. เนื้อไก่บ้าน 200 กรัม      8. เห็ดลมอ่อนครึ่งถ้วย
2. น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ       9. ถั่วพูครึ่งถ้วย
3. กระเทียม 1 ช้อนโต๊ะ       10. ถั่วฝักยาวครึ่งถ้วย
4. ดอกงิ้วแห้ง 5 ดอก         11. ผักใบชนิดต่าง ๆ
5. มะเขือเปราะ มะเขือพวง   12. ผักเผ็ด (ผักคราด) อย่างละ ครึ่งถ้วย
6. ดอกข่า 3 ดอก              13. ผักชีฝรั่ง 2 ต้น
7. ใบมะกรูด 5 ใบ
ขั้นตอนการทำ
ขั้นตอนที่ 1. โขลกเครื่องแกงรวมกันให้ละเอียด
ข้้นตอนที่ 2. สับไก่เป็นชิ้นพอคำ, เด็ดหรือหั่นผักทุกชนิด ล้างให้สะอาด พักไว้
ขั้นตอนที่ 3. ใส่น้ำมันลงกระทะ เจียวกระเทียมที่สับแล้วพอเหลือง ใส่เครื่องแกงลงผัดให้หอม ขั้นตอนที่ 4. ใส่ไก่ ผัดไก่ให้สุก เติมน้ำพอท่วมไก่ ตั้งต่อให้เดือด
ขั้นตอนที่ 5. ใส่ผักสุกยาก ตามด้วยผักที่สุกง่าย คนให้เข้ากัน พอผักสุก ยกลง


3 responses to “แกงแคไก่”

  1. อาหารน่าอร่อยมากครับ

  2. ผมอยากได้สูตรลับการทำเมนูนี้ให้อร่อยครับ

  3. นายทินกร อุ่นเมือง Avatar

    ขอสูตรทดสอบครับ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Search

About

อาหารล้านนาชวนให้ลิ้มลองรสชาติความอร่อยที่ผสมผสานความเผ็ด เค็ม หวาน และเปรี้ยวได้อย่างลงตัว สะท้อนวิถีชีวิตและวัฒนธรรมของชาวล้านนาที่เรียบง่ายแต่แฝงไปด้วยความอุดมสมบูรณ์

Tags

There’s no content to show here yet.

Gallery